Escuela de Psicología realiza el Taller enfrentemos el estrés
El lunes 30 de septiembre se llevó a cabo el taller denominado “Enfrentemos el Estrés” por parte de los estudiantes que cursan las Practicas Profesionales de la Escuela de Psicología de la Universidad Dr. José Matías Delgado.
El conversatorio consistió en definir que era el estrés, cuáles eran las consecuencias y causas del estrés, como se maneja el estrés y por ultimo cuales son las enfermedades que genera el exceso de estrés entre ellas se destacan: pérdida y aumento del apetito, dolores de estómago, colitis, gastritis, erupciones en la piel, dolores de cabeza entre otras.
Para finalizar dicho taller se realizaron ejercicios para liberar el estrés en estudiantes y público general los cuales fueron: ejercicio abrir el corazón, ejercicio el gato y perro boca abajo. Además se realizó la técnica ¡BAILO POR MI! Es una biodanza que consiste en una terapia ocupacional que sirve para personas que son muy espirituales y que quieren conectarse con la vida como también para aquellas que necesitan liberar emociones.
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